Wist je dat gezonde voeding een positieve invloed heeft op je prestaties? Maar wat is gezonde voeding? Op internet lees je heel veel verschillende meningen. Iedereen is uniek en heeft zo zijn eigen behoeftes. Maar iedereen heeft wel goede bouwstenen nodig. Maar wat zijn nou de juiste bouwstenen in voeding? Wat doen snelle suikers met je lichaam? Welke vetten zijn goed? Hoeveel eiwitten heb je nodig en waarom? Hoeveel moet je eten en hoe vaak? Marjon Middelkoop licht in deze workshop een tip van de sluier en geef antwoord op deze vragen. Ook zal zij ingaan op het belang van een goede neurotransmitterwerking. Zijn deze stoffen niet op orde, dan levert dit mindere (fysieke en mentale) prestaties. In de lezing die Angélique en Birgitta op 22 februari 2018 gaven, werd dit onderwerp al kort aangekaart. Marjon zal dieper ingaan op vier zeer belangrijke neurotransmitters en laten zien wat er gebeurt als deze niet optimaal functioneren aan de hand van mooie voorbeelden uit de praktijk.
Meer informatie over de avond en aanmelden, vind je hier.
